ਕੋਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਇੱਥੇ ਲੂਸੀਫਰ ਦਾ ਮੁਫਤ ਗ੍ਰੀਮੋਇਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ--->
ਆਰਾ ਕਲੀਨਿੰਗ: ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਮਾਰਗ
ਅਗਸਤ 23, 2023
ਚਮਕਦਾਰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ: ਆਰਾ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦਾ ਰਾਜ਼! ਹਰ ਜੀਵ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਹਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਬੰਡਲ ਹੈ। ਇਹ ਊਰਜਾ...
ਲਾਈਟਵੇਵਰ
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਓ
ਨਵੰਬਰ 26, 2019
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ...
ਪੀਟਰ ਵਰਮੀਨੇਨ
ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮਾਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ...
ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਦੋ ਪਹਿਲੂ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ...
ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ...
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਇੱਥੇ ਹਨ
ਤਣਾਅ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ...